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黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、豆豉等。
黑米是滋补佳品,有“开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精”等作用,可治少年白发,供孕妇、产妇补虚养身。黑米含17种氨基酸及较多的...黑木耳为食用菌上品,常吃有补血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效,可防治冠心病、动脉硬化。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11361494636.html
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健脾之品,以及调补正气的食物,如大枣、扁豆、、海参、黑木耳、黄豆制品等。
需要注意的是,感冒期间不宜吃滋补食物,因此时吃滋补食物不仅不能提高身体的抵抗力,反而会令外邪(病毒)困于体内,加重病情。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13465514572.html
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饮食原则:少吃多餐。越是临产,就愈应多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)。 因为此孕妇胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20341315235.html
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大便;
“黑”是指黑木耳,科学实践证明黑木耳能降低血黏度,每天吃5—15克就行了。
五数是指“一二三四五”,指每天健康膳食的五个要点。
“一”是每天800毫克钙。 ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12352314225.html
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3 菌种植物
常吃菌类有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳的特殊成份,具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13570714603.html
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春季大量的花粉释放到空气中,打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实,每天吃几颗红枣就可以轻松起到抗过敏作用。
红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷,因此,过敏者多吃红枣有好处,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。中医对红枣也有很高的评价,仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中,用红枣的古方就有58种。如:用黑木耳50克加红枣...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11543337638.html
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来说燕窝成本过高,是否有比较实惠的佳品呢?相关资料表明木耳,尤其是黑木耳对女性养颜上,性价比非常好。可以说是实惠的“燕窝”。
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血; 2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用; 3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11241488225.html
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益肝肾,适用于产后血虚,眩晕耳鸣,腰膝酸痛,大便干结,头发稀疏。
黑木耳煮粥
黑木耳15克,红枣15枚,粳米50~100克,黑木耳用温水泡发洗净,三者一并煮熬成粥,放入冰糖...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21434215450.html
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风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A,保持血管畅通从而防止中风。菠菜中含有大量的草酸,会阻碍钙的吸收,食用前最好用水焯一下。胡萝卜需用油炒,才能使胡萝卜素真正被人体吸收。
黑木耳 含有较多的胶质样活性物质,这种物质能明显缩短凝血时间,起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用,所以又有“天然抗凝剂”之美称,对防治冠心病和心脑血管病十分有益。但黑木耳具有...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11373393895.html
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、黑麦、紫米、黑荞麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑葚、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子等等。
现代医学认为:“黑色食品”不但营养丰富,且多有补肾,防...乌发作用,对延缓衰老也有一定功效。
代表食物:乌梅、黑枣、黑木耳、酱油
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发,供孕妇、产妇补虚养生...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/11392037468.html